UN PETIT-DÉJEUNER GOURMAND ET PLEIN DE VITALITÉ, SANS SUCRES AJOUTÉS

Ingrédients (issus de l’agriculture biologique) : graines de chia, flocons d’avoine, figues séchées, noix de cajou, graines de courge, noix de coco râpée non sucrée. C’est tout !

Préparation :

Versez une portion de mix dans un bol et recouvrez de lait ou de boisson végétale (environ 150ml pour 40g).
Laissez poser de quelques minutes (pour un max de croquant) à toute la nuit (pour plus de moelleux), à température ambiante ou au frigo. C’est prêt !

Vous pouvez également réchauffer la préparation et/ou ajouter des morceaux de fruits frais. Également délicieux dans du yaourt.

Valeurs nutritionnelles, par 100g : énergie 456,5 kcal/1909 kj * protéines 13,9g * lipides 22,1g dont AGS 5,8g * glucides 42,6g dont sucres 32,8g * fibres 14,4g * sel 0,04g

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