UN PETIT-DÉJEUNER GOURMAND ET PLEIN DE VITALITÉ, SANS SUCRES AJOUTÉS

Ingrédients (issus de l’agriculture biologique) : graines de chia, flocons d’avoine, dattes séchées, noix de pécan, graines de tournesol, cacao pur en poudre. C’est tout !

Préparation :

Versez une portion de mix dans un bol et recouvrez de lait ou de boisson végétale (environ 150ml pour 40g).
Laissez poser de quelques minutes (pour un max de croquant) à toute la nuit (pour plus de moelleux), à température ambiante ou au frigo. C’est prêt !

Vous pouvez également réchauffer la préparation et/ou ajouter des morceaux de fruits frais. Également délicieux dans du yaourt.

Valeurs nutritionnelles, par 100g : énergie 476,6 kcal/1992,2 kj * protéines 12,5g * lipides 26,7g dont AGS 3,1g * glucides 39g dont sucres 32,8g * fibres 12,8g * sel 0,04g